na czczo

Jeśli trenujesz rano i masz jeść taki posiłek to lepszym wyjściem według mnie będzie kawa z olejem kokosowym i masłem np: http://potreningu.pl/articles/2072/bulletproof-coffe-czyli-kuloodporna-kawa---z-maslem-i-olejem-kokosowym http://potreningu.pl/articles/235/trening-na-czczo--fakty-i-mity Pozdrawiam

łodzianin igła na śniadanie rano na czczo, po treningu i do posiłku z dużą ilością węglowodanów \-) 10g w dt i 5g w dnt i jak wbija to nie przepija mlekiem \-)

miał być rower na czczo ale pogoda straszna Pogoda do jazdy na rowerze zawsze jest dobra ;-)

praktycznie zawsze rano,a tak się przyzwyczaiłem do treningu na czczo ze jak zjem i pójde na trening to mi się przelewa ;-)

To teraz tak. Waga 77kg popod koniec dnia na siłowni. Na czczo ok. 75kg. PON: Siłka +30 minut aero WT: Rest ŚR: 90 minut wf + Siłka _ 30 minut aero Czwartek: Siłka PIątek: Siłka + 30 minut aero Sobota: --- Niedziela: ---- 1800kcal starczy ? 200g WW, 50g T , 150g Białka

MONO + CELL PUMP DT: 5g mono na czczo 10g CP przed treningiem DNT: 5g mono na czczo 10g CP po poludniu dawkowanie by Daro. moje pytanie, czy do dni treningowych można dorzucić 5g mono po treningu?

[...] jest jasny więc i wykonanie powinno być łatwiejsze. Na początek moje wymiary startowe: 1. Płeć mezczyzna 2. Wiek 25lat (jeszcze do czerwca) 3. Wzrost 177cm 4. Waga dziś na czczo 87,400 5. Klatka 97cm 6. Ramie 36cm 7. Pas w najszerszym miejscu (pempek) 102cm 8. Udo 62cm 9. Łydka 40 CEL Rozpoczynam program wypalania nagromadzonego tłuszczu, [...]

Od lat prowadzi się badania nad większą lub mniejszą intensywnością treningu na czczo niż tego po posiłku. Wyniki są jednak niejednoznaczne: najczęściej oba rodzaje treningów przynoszą podobne efekty, a jeśli pojawiają się różnice, nie są one bardzo duże. Podkreśla się jednak, że trening na czczo może być wskazany w przypadku osób chcących [...]

Kreatyna Dni Treningowe: - 6 kaps. na czczo - 6 kaps. bezpośrednio po treningu Dni Wolne: - 6 kaps. na czczo

Zalecane dawkowanie - 1 dawka suplementu diety Nutrend Flexit Drink : 20 g (niecała miarka) : profilaktycznie: 1 x dziennie 10 g, rano na czczo. przy zwiększonym obciążeniu i zwyrodnieniach tkanki łącznej: 1 x dziennie 20 g rano na czczo. dzieci: od 6 lat 1 x dziennie 5 g. Sposób użycia wysokiej jakości odżywki regenerującej stawy [...]

wawel ja nie nie waze na czczo nigdy bo rano mi sie nie chce i sralem rano

http://www.sfd.pl/Clenbuterol__brak_dzia%C5%82ania__balkan_pharmaceuticals-t818531.html wczoraj 1 dzień i zarzuciłem 80ug w 2 dawkach - nic Dziś 2 dzień i na dzień dobry (na czczo) 80ug potem 20ug potem 40ug i dosłownie 1,5 h temu 40ug ---- dalej nic !!!! temperatura w tym momencie 36,4 - po takiej dawce Zmieniony przez - wikiliks w dniu [...]

Kontuzja pleców dalej dokucza, ale na szczęście dziś pozwoliła na mały trening. Spędziłem na siłowni 1,5h, głównie na aerobach. Ćwiczyłem na czczo. 45 min rowerku stacjonarnego 25 min biegania na bieżni 4 serie podciągania na drążku szerokim nachwytem 4 serie wyciskania na ławce płaskiej na maszynie 2 serie pompek na poręczach 2 serie uginania [...]

[...] 3 razy w tygodniu co drugi dzień (nie mniej nie więcej) 2. tętno 130-150 nie mniej nie więcej !!! Ważne !!! 3. 45-60min mniej nie ma sensu więcej też nie !!! 4. najlepiej na czczo czyli przed śniadaniem !!! 5. można dorzucić jakiś spalacz tłuszczu przed rowerkiem (30-60min przed treningiem) Ja długo eksperymentowałem ale taki trening dał mi [...]

cze. ja ide na silownie dzisiaj rano bo nie mam czasu po poludniu. wzucilem 2 porcje shotguna na czczo Hades moze zlapales trojana i ktos przechwycil hasla

Taaa mam 176 wzrostu a Qrwa wagi 65 na czczo... Masowac to ja pożądnie bede... Ważyłem 80 !!! Kaloryfer odstawal masakrycznie a teraz? Plakac sie chce...

kreatyna dt 5g na czczo 5g po treningu dn-5g rano na czczo animal pak saszetke codziennie z glownym posilkiem Zmieniony przez - QUANTO w dniu 2010-05-11 23:26:36

[...] owsianych) Posiłek II,III,IV 1/2 worka kaszy gryczanej, ok 120g piersi z kurczaka, gotowany seler, 1/2 łyżki oliwy Posiłek V 150g twarogu + 50g orzechów Suplementacja: Na czczo 1porcja Amino liquid Saszetka witamin do śniadania Po treningu 4cap BCAA Od jutra wchodzi Burn & Shape i przedtreningówka A jak się ze wszystkim wyrobie i uda mi się [...]

[...] dwa... plecy i łapa Na domiar złego, że siłownię odwiedziłam dwa razy, to z aerobami też było krucho. Czeka mnie teraz dużo nadrabiania... Od poniedziałku wracam do aero na czczo {{:-( http://desmond.imageshack.us/Himg694/scaled.php?server=694&filename=di2.png&res=medium Z dietą tragedii w tym tygodniu nie było. W miarę pilnowałam. Wczoraj tylko [...]

[...] i teraz jedynie z niecierpliwością czekam na Święta i na te 3 dni wolnego... No tak, ale do piątku trzeba jakoś dociągnąć. W tym tygodniu natomiast odpuszczam aeroby na czczo, bo inaczej potknę się o własne nogi i stoczę z wału do Odry któregoś dnia. Aeroby na ten tydzień między 1-2 posiłkiem + 30min wieczorem po treningu. Te potreningowe na [...]